Null Sterne Deluxe - Kochen, aber lecker!

In dieser Folge geht es um Rinderleber mit einem besonders buttrigen Kartoffelpüree.
Ausgangspunkt ist der Wunsch von meinem Sohn, rohe Leber zu essen.

Dabei geht es um den aktuellen „Raw“-Trend und die Frage, ob naturbelassen automatisch besser bedeutet.
Ein kurzer Exkurs erklärt außerdem, welche Risiken rohe Leber und Rohmilch tatsächlich mit sich bringen.
Anschließend wird die Leber in Streifen geschnitten, leicht mehliert und gut durchgebraten.
Dazu entsteht ein cremiges Butterpüree aus mehligkochenden Kartoffeln, Sahne und reichlich Butter.
Frittierte Petersilie sorgt für Farbe, Kräuteraroma und knusprige Struktur.

Selbstgemachte Röstzwiebeln aus dem Airfryer liefern außerdem eine kleine Instagram-Erfolgsgeschichte mit überraschendem Ausgang. Die...

Ketchup ist für uns eine rote Tomatensauce, doch seine Geschichte beginnt wahrscheinlich mit fermentiertem Fisch. Der Name lässt sich auf südchinesische Wörter für eine würzige Fischlake zurückführen. Über den Handel wanderte er durch Südostasien und vermutlich über den malaiischen Sprachraum nach Europa. Im indonesischen „Kecap Manis“ ist diese sprachliche Verwandtschaft bis heute hörbar. Britische Küchen übernahmen jedoch nicht einfach das asiatische Rezept. Sie stellten eigene Ketchups aus Sardellen, Austern, Pilzen oder grünen Walnüssen her. Damals bezeichnete Ketchup deshalb keine bestimmte Zutat, sondern eine konzentrierte und haltbare Würzsauce. Erst im frühen 19. Jahrhundert kam in Amerika die Tomate hinzu. Diese Variante...

Popcorn hatte bei mir jahrzehntelang einen ziemlich schlechten Stand – und das hat mit dem zweitpeinlichsten Moment meines Lebens zu tun.

Jahrzehnte später bringt ausgerechnet meine Tochter ein kleines Glas Gourmet-Popcorn aus dem Movie Park mit nach Hause. Fast kugelrund, glänzend glasiert und unglaublich knusprig – und plötzlich will ich wissen, wie man so etwas selbst hinbekommt. Es beginnt eine Versuchsreihe mit Mushroom-Popcorn, Glukosesirup, Zuckerthermometer und einigen ziemlich ernüchternden Ergebnissen.Meine ursprüngliche Idee eines Cherry-Coke-Popcorns erweist sich dabei als ziemlicher Reinfall.Doch Versuch für Versuch entsteht daraus ein intensiv schmeckendes Kirschpopcorn mit einer richtig knackigen Glasur.In dieser Folge erfahrt ihr, warum Mushroom-Popcorn...

Der Airfryer gilt als gesunde Alternative zur klassischen Fritteuse.
Schließlich kommt er mit deutlich weniger Öl aus.
Eine aktuelle Studie zeigt jedoch eine überraschende Schattenseite.
Unter bestimmten Versuchsbedingungen oxidierte Sonnenblumenöl im Airfryer stärker als in einer Fritteuse.
Bei der Oxidation verändert sich das Fett durch Hitze und Sauerstoff.
Dabei kann Vitamin E verloren gehen und es können unerwünschte Abbauprodukte entstehen.
Die dünne Ölschicht im Airfryer ist der heißen Luft besonders stark ausgesetzt.
Das bedeutet allerdings nicht, dass klassisches Frittieren plötzlich gesünder wäre.
Airfryer-Gerichte enthalten schließlich meistens wesentlich weniger Fett.
Die neue Erkenntnis lautet deshalb: Weniger Öl ist nicht automatisch besser...