Folge 32 - Rohkost, dein Weg zu mehr Gesundheit?
Shownotes
Rohkostsalat (2 Portionen)
- 2 Zuchini
- 200 g Champignons
- 3 Knoblauchzehen
- 150 g Schafskäse
- 100 g gehobelte Mandelplättchen
- Salz und Pfeffer
Zitronen-Honig-Vinaigrette
- 3 EL Zitronensaft
- 9 EL kaltgepresstes Olivenöl
- 1 TL Senf
- 2-3 EL Honig
- Salz und Pfeffer zum Abschmecken
- optional: 1/2 TL Harissa
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Informationsmöglichkeiten rund um die Rohkost
Sabine Helwig findet ihr so:
- Instagram unter „Rohkost.Podcast“ https://www.instagram.com/rohkost.podcast/
- Facebook unter „Jungbleiben mit Rohkost“ https://www.facebook.com/Sabine.von.jung.bleiben.mit.Rohkost/
- bei Spotify und iTunes ist der Podcast unter „Rohkost.Podcast“ zu finden
- Webseite bei Libsyn http://rohkostpodcast.libsyn.com/
Die Webseite „rohkost-podcast.de“ ist noch im Aufbau.
Webseiten:
www.nordischroh.com
www.germanygoesraw.de
www.rohzepte.de
www.eat-like-eve.de
YouTube:
https://bit.ly/37SXaEf (Veganfeeling) https://bit.ly/2QH215V (More Rawfood)
Bücher:
Das Lieblingsbuch von Sabine – mit dem von Boris Lauser – ist:
- Was dein Herz begehrt„“, Rohkost-Rezepte, die glücklich machen - von Ute Ludwig.
"Alles ganz simpel erklärt und praxisnahe Rezepte für jeden Tag. Wunderbar mit einer Spiralbindung, so dass man das Buch gut in der Küche haben kann."
Podcasts:
- Rohkost-Podcast – von Sabine Helwig
- Freemii – der Podcast für dein zuckerfreies Leben von Mio Nguyen
- Veganer Rohkost Podcast - Germany Goes Raw, von Heike Michaelsen
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